私自身、ずっと「○○だから」という枠の中で生きてきました。誰かに強いられたわけでもないのに、いつの間にか自分で自分をその枠にはめて、どこか息苦しさを抱えていたように思います。
そんな私が体幹速読のレッスンを続けていた、ある日のこと。子どもから「ママ、怒らなくなったね!」と言われたんです。
そのときに気づいたんです。速く読む力が身につくのはもちろん、それ以上に、私自身の中で、何かが変わり始めていたことに。
それには、メソッドそのものに理由があります。レッスンで視読していく、前向きな言葉でつづられたテキストと、呼吸を整える時間。さらにリアルレッスンでは、自己開示とレッスン仲間とともに自己受容を深めていく時間があります。
そうした時間を重ねるうちに、「こうあるべき」という思い込みがほどけ、ありのままの自分を受け入れられるようになる。
すると自然と自己肯定感が育ち、肩の力を抜いたまま、変わっていけるのです。心が軽くなり、毎日が生きやすくなっていく。
それを、私自身が体感しました。
そしてその変化は、周りの言葉や評価に振り回されることなく、自分らしいペ スで、穏やかに日々を過ごせる自分の軸となってきました。
このメッセ ジを最後まで読んでくださったこと。それがもう、あなたの大切な一歩になっていると思います。
かつての私のように――あなたの「変わりたい」を、待っています。