15秒で“読む力”チェック！
- 和紀 伊藤
- 10月20日
- 読了時間: 3分
🧠15秒で“読む力”チェック！
こんにちは！体幹速読メルマガ編集部です📚 今日も“読む脳”を刺激する、15秒チャレンジをお届けします！
読む速さは、集中力や理解力とつながっています。 まずは、今の自分のスピードをチェックしてみましょう✨
🕒 STEP①：タイマーを15秒にセット
📖 STEP②：下の文章をスタートと同時に読み始め！
📊 STEP③：どこまで読めたか確認！
📝【計測用文章】（全685文字）
今日は最良の一日、今は無二の好機 みなさんは、「今日は最良の一日、今は無二の好機」という言葉を聞いたことがありますか？ これは、「今日という日は、人生で一番すばらしい日であり、今この瞬間が、二度とこない大切なチャンスだよ」という意味です。
今日という日は、またと巡ってこない 毎日、朝が来て、昼が来て、夜が来ます。でも、同じ「今日」は二度とありません。昨日はもう過ぎてしまったし、明日はまだ来ていません。今日という日は、今しかない、とても特別な一日です。 たとえば、みんなが楽しみにしていた運動会の日。雨が降って延期になったら、次の運動会はまた違う日になります。同じ「運動会」でも、同じ「今日」はありません。だからこそ、今日を大切にすることが大事なのです。
人の一生は、今日の連続 みんなが生きている「人生」は、毎日の「今日」が集まってできています。昨日も、今日も、明日も、全部「今日」の連続です。 たとえば、毎日少しずつ勉強したり、友だちと遊んだり、家族と話したりすることも、「今日」という一日一日が積み重なって、みんなの成長や思い出になります。
昨日を悔やみ、明日を心配するより、今日を大切に ときどき、昨日の失敗を思い出して「もっとこうすればよかった」と悔やんだり、明日のテストや発表が心配でドキドキしたりすることがあると思います。でも、昨日はもう戻ってこないし、明日はまだ来ていません。 今できることは、「今日」を一生けんめいに生きることだけです。 たとえば、サッカーの試合でミスをしてしまったとき、ずっとそのことを気にしていたら、次のプレーに集中できません。大切なのは、「今」できることに集中することです。
🧩STEP③：15秒でどこまで読めた？
到達度 | 15秒で読めた文字数 | 1分換算スピード |
1/3まで | 約228文字 | 約912文字／分 |
2/3まで | 約457文字 | 約1,828文字／分 |
全文読了 | 約685文字 | 約2,740文字／分 |
（一般的に、速読トレーニングを受けていない方の読書速度は「1分間に 400〜600文字」程度とされています。）
🌱今日のワンポイント
速読のコツは 👀 目を止めない 🔁 戻らない 🗣 声に出さない
体幹速読では、これらを自然に身につける “脳と目のトレーニング”を行っています✨
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